6月14日(金)の報告 【今朝の実施内容】 アブローラー 12回 1セット ※腰の痛みがあるので1セットだけにした。 ※帰宅ランやるかも知れないのでスクワットはなし。 昨日の帰宅ランで腰痛再発！ いつも痛い左腰が、走っている途中から更に痛くなってきた。 ペー…