背中の痛み、かなり良くなってきたぞ！ 手帳の効果 背中の痛み、かなり良くなってきたぞ！ ランオフ11日目。 (・・;) 今日木曜日は、サブ3.5の練習第5週で行けば、インターバルの日。 その前に、昨日が15kmBUだったな。 背中の痛みもかなり治まってきたので…