目次 午前３時にお目覚め キーマカレーを飲んだ⁉ 午前３時にお目覚め 娘が「トイレ！」って言うから、連れて行ったところからの完全覚醒。 緊張で寝れやしない。 布団の中でモジモジしながら、起きようか迷う。 外は、ザーザー雨が音をたてて降っている。 ザ…

ゆっくりなら行けそうと思ったら行けた ワラーチランの、1回の最長距離はこれまで8.8km。 そうです。 まだ1回で10km 走れていないのだ。 「行けそうかな」と思っても、6.5km過ぎ辺りから右足裏の中足骨辺りから、 「何かちょっと痛いんだけど」 って、声が聞…

目次 花粉が飛んできた！ マスク、そろそろなんとかならないかな 花粉が飛んできた！ 去年、遂に認めた。 花粉症になってしまったってことを。 yamahome.hatenablog.com 一年の中で春が一番好きだ！ だけど、去年から花粉症の私には、本当に辛い季節がやって…

目次 うちに来て今年で4年 どうするよ うちに来て今年で4年 娘が幼稚園年中さんの時、幼稚園の授業でドングリを植えた。 卒園時に、小さな鉢に植わったドングリの木を我が家に持ってきた。 「ドングリ〜？」ちょっとビックリ。 ドングリの木は、初めは5cm 位…

目次 水性ウレタンニスを塗る どんど焼き 引き出し作って指令！ 水性ウレタンニスを塗る あぁ〜、やっとニスまでたどり着いた。 あぁ〜、腰痛ェ〜。 (・・;) 脚を固定させる。 設置完了！ ベランダに移し水性ウレタンニスを塗る。 使ったニスはこれ。 和信ペ…

目次 寒いと涙出ない？ 泣いてねーよ！ 走る時間の捻出について 寒いと涙出ない？ 最近、と言うか2〜3年前(オッサンは2〜3年は最近なのだ)位から、冬の早朝に走ると、必ず右目だけ涙が出てくる。 気にはなっていたが、手袋で拭き拭きしながら走っていた。 今…

目次 やっぱりビルは冷えていた。 早速休暇申請した 今朝気づいたこと(・・;) やっぱりビルは冷えていた。 今日が仕事始めの人が多いのかな。 電車はまだ学生が休みなのか、わりと空いていた。 昨夜と今朝のグリーンカレーの刺激が強かったのか、お腹の調子…

チョ〜気持ちイイ〜！ 昨日の木登りと伐採で背中が筋肉痛。今日のRunでほぐれた⁉ チョ〜気持ちイイ〜！ 昨日は、娘の小学校のお父さんの有志で色々なことをやる、「おやじの会」で小学校の裏山を手入れした。 この裏山(野草園)は、普段は女性のボランティア…

今年はイブが平日。クリスマスパーティはやっぱ21日(土)か22日(日)かな。 去年はサンタさんの追跡を見たら納得した。 今年はイブが平日。クリスマスパーティはやっぱ21日(土)か22日(日)かな。 毎年、娘はこのクリスマスツリーにサンタさんへのお手紙を差し込…

左肩はあっという間に治ったが。 昨日のRun 今日から11月 左肩はあっという間に治ったが。 最近、寒くなってきたからかな。 やたらと右肩の五十肩が痛みだす。 左肩の五十肩は、あっという間に治ったのにな。 ブログのお陰で。 yamahome.hatenablog.com 左肩…

ハロウィンでのコスプレ、本当はこれにしたかった。 やっぱ、ラグビーワールドカップ日本代表のレプリカジャージ。 今年、一番の流行り だしね。 [カンタベリー] 【公式商品】ラグビーワールドカップ2019 日本代表公式レプリカ ホームジャージ(RWC2019 JAPAN…

来年用の手帳をゲット。皆さんはもう入手しました？ 来週は帰宅ランは出来るだろうか。 来年用の手帳をゲット。皆さんはもう入手しました？ 昨日近所の本屋さんで、毎年使い続けている手帳(2020用)をゲットした。 美崎栄一郎の結果を出す人のビジネス手帳202…

昨日(金曜日)のジョグ 今日のポイント練習 のんきさんのTwitterに、またまた気になる動画がアップされていたよ。 昨日(金曜日)のジョグ 指示通りの45分のジョグ。 今日のポイント練習90分走(キロ5`30``) に備えて軽めに走った。 走り始めはかなり足が重たか…

まずは、5冊ゲット アルティメットフォアフット走法 科学的に正しい筋トレ 医師が教える食事術実践バイブル2 メモの魔力 1日3回分見るだけでぐんぐん目が良くなるガボール・アイ まずは、5冊ゲット 一昨日、立ち寄った本屋さんで、いつものように衝動買い。 …

久しぶりの出勤 横浜の朝は、曇り空。 少しパラパラと、雨が降ってきた。 傘をさすほどではないけれど。 マンションを出ると、歩道には人もまばら。 そうだ、1週前にお休みをいただいたけど、世の中のお盆お休みは、今週なんだな。 電車は座れないけれど、ガ…

最近、お肌がとても乾くんです。 同世代のオジさん、こんばんは。 やまむuでございます。 私、男ですが毎日化粧水を複数回(朝晩は勿論乾いた感じがしたら)つけています。 もちろん、仕事中はつけられないのですが・・。 化粧水をつけ始めてから、もう数年経…

私が小さい頃は恵方巻きなんて無かったなぁ。ひたすら豆を投げてと言うかぶつけ合ってた。 そもそも海苔巻きってあんまり食べない私は、この恵方巻き、実はあまり好きじゃない。 子供は恵方巻き作る事が楽しいらしく、沢山作るから次の日まで食卓に出てくる…