5月25日(土)の報告
今日は、娘の通っている小学校の運動会。
でも、やると決めたらやるんです。
朝アブ＆朝スクワット！
もちろん自分なりに、気を遣いつつ・・。
横浜は☀☀☀
最高気温は、
ギョエーー、何と31℃の予報だ！
いつものルーチン
アブローラー 10回 2セット
スクワット 10回 3セット
35kg(17.5kg×2)
今日は、気合いを入れてしっかり行いました！
お陰様で、今日も元気です！！
1. 今日(昨日)の感想
今朝は運動会の準備で、とても走れる雰囲気ではないと思った。走りたいなんて、言葉にも出してはいけない。
ま、そう言う時もあるさ(^^)
とにかく今日は、運動会に全力投球！
RUNに関しては、今日は完全オフ！
2. 気付いたこと(思ったこと)
アブローラー、筋トレやジョグをやるに当たって、何かしばり？と言うか、絶対に外せないスケジュール(今回は運動会)があった方が、良いかも知れないと思った。なぜか？
- 時間のやりくりしないと、運動をやる時間を捻出できない。
- だから、スキマ時間を探し出すために工夫する。
「効率良く、アブローラーをやる時間、走る時間を捻出するには、どうしたらいいか？」
3. 身体(意識)の変化
もう既に朝アブローラーをやる習慣は、身についたと思う。
何となく「やりたくないなぁ。」と思っても、娘が「今日はやらないの？」って言ってくれるので、さらにサボれない環境にある。
良いことだ。
4. 明日(次)に向けて
多分今日は炎天下の中、ずーっと外にいるので疲れるだろうから、
まずは、
- かみさんと娘をねぎらう
- 自分自身も明日ちゃんと走れるように「金グリ」飲んで早目に寝る。
かな。
でもね、無理しない。
オッサンだから。(^_^;)
知識と知恵
見えるものをどうにかするのかは知識、見えないものをどうにかするのが知恵だと思います。
桜井 章一
勝運をつかむ100の金言 致知出版社
【編集後記】
気合い入れたのはどうやら空振りに終わりそうだ。
PTA副会長のかみさんは、一足先に行かなきゃいけないので先に家を出た。
娘は登校班で、いつも通りの時間に学校へ行くので、私は戸締まりしてからお弁当を持って学校に行くことになった。
なので、場所取りはかみさんがやることになった。
シート引ける場所はあるのだろうか。
両方のジジババ来るから、座れる場所がないとヤバイな。今日は暑そうだし。
日陰は争奪戦だろうなぁ。
今日は夜8時から、湘南国際マラソンの一般枠エントリー開始だ。
多分、ジジババ達と夕飯食べている時間かも知れないから、RUNNETにアクセス出来ないかも・・・(・・;)
