走れない時は筋トレしていたが・・・。
足が痛いとか、五十肩で肩が痛いとかで走れない時は、筋トレをしていた。
痛いところは避ければ、トレーニングはできた。
走れなくても、走りにプラスになることを考えてコツコツトレーニングしていた。
しかし、「ぎっくり背中」や「ぎっくり腰」の時は、痛みでなんにも出来ない。
治ってきても、油断してはいけない。
ちょっとでも変な姿勢をしたら「ビキッ!」と来る。
だから、走れないからと言って、補強のトレーニングは出来ない。
「ぎっくり」を経験したことがある人なら分かると思うけど、本当に何にも出来ない。
走りたい!
身体を動かしたい!
と言う気持ちはあるけど、何も出来ないもどかしさ・・・。
回復は、時間が解決してくれるはず。
ただその時間は、ちょっとかかるんだな。
なんてったって、そこはアラフィフ。
(^_^;)
ゆっくり治るのを待つとするかな。
(^^)
ぎっくり背中
マジ、痛ェ〜〜〜
(T_T)
ウクレレ上手くなるぞ!
今年、2月にブログを初めて約1ヶ月後、こんな記事を書いた。
そう、ウクレレを始めたのだ。
とは言え、あれからかなり経つけど、最近はあまりやっていなかった。
(^_^;)
走ったり、筋トレや読者ばかりで、ご無沙汰ぎみだ。
教本として買ったこの本も、まだ途中のまま。
DVD&CDでよくわかる! はじめてのウクレレ (DVD、CD付き) (ウクレレ・マガジン)
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今週は走れないし、筋トレも出来ないので、ウクレレ三昧。
娘と一緒にウクレレを弾いている。
ま、これもいいかな。
娘も喜んでいるし。
「お父さん、いつも走りに行っちゃうから、ウクレレ一緒に引くの楽しい!」
あぁ〜、そう思われていたんだ。
ちょっと反省。
休みの日(正しくは前日の金曜日から)は、自分のやりたいこと(主に走ること)ばかり考えていた。
ってことは、かみさんもそう思っているに違いない。
あぁ〜どうしよう。
急に心拍数が上がってきた。
(・・;)
ウクレレの音色、やっぱ好きだな。
目指せ、ジェイク・シマブクロ!
そりゃ、ムリか。
(^_^;)
ジェイク・シマブクロさんの演奏、
最高です!
第14回湘南国際マラソンまであと43日!
家族が一番
マラソン二番
3時のおやつは文明堂!
※仕事はどこいった?