左肩はあっという間に治ったが。
最近、寒くなってきたからかな。
やたらと右肩の五十肩が痛みだす。
左肩の五十肩は、あっという間に治ったのにな。
ブログのお陰で。
左肩の症状は酷かったけどね。
全く腕が上がらなかったし・・。
普通の生活に支障をきたしていた。
左肩の次は右肩。
やんなっちゃうよ。
でもね、左肩がすぐに良くなったから、右肩も同じように、すぐに良くなると思っていた。
右肩は、普通にしていればそれほど痛くない。
だから普通に歯も磨けるし、箸も持てる。
でもね、寝返りがヤバイんだ。
寝ている間、寝返って右肩が下に来ると、
「ズキッ！」と痛み、そこで目が覚めてしまう。
これが、結構やっかいなんだ。
目が覚めたら、そこからはあまり眠れない。
ここの所、寝不足ぎみ。
ストレッチはこまめにやっているけど、症状はあまり芳しくない。
ま、走ることについては全く問題ないから良しとするか。
しばらくは、右肩の五十肩とお友達だな。
(・・;)
そう言えば、こんな記事を書いた。
3月に書いたこの記事。
8の倍数、男の節目。
ただいま48歳。
身体は、確かに変化している。
(T_T)
昨日のRun
岩本式第6週目の木曜日のメニューは、インターバルの日。
でも、昨日はハロウィン🎃
どこかに行くではなく、家族でホームパーティー。
水曜日の久々の帰宅ランの影響か、結構身体がだるかったので、ハロウィンパーティーの後は、走りに行かず、早めに寝た。
と言ってもなんだかんだ23時過ぎてしまったけどね。
(・・;)
今日から11月
今年もラスト2ヶ月だ。
10月は怪我でほとんど走れなかったな。
10月走行距離 105.2km
走らな過ぎ！
過ぎた事を言っても仕方がない。
11月はジタバタするぞー！
神様、もうぎっくり背中は勘弁して下さい。
よろしくお願いします🙏
第14回湘南国際マラソンまであと29日！
今日は、ラグビーワールドカップ3位決定戦。
今週もお疲れ様でした。
