今日も速報祭り、イイっすねーーー!
なんかテンション上がるー↗ー↗ー↗
走られた皆さん、お疲れ様でした。
今日は、PDCAについて考えてみた。
マラソンのDPAC。
んっ、順番間違えてない?
一般的には、PDCA。
だけど、変則的だけと自分の性格からしたらまずはやってみるのDo。
それが最初にきた方がしっくりくる。
だから、まずは今の状態を確認するために試しに走ってみるのD(ドゥ)
次に、その走った感覚、今の状態を踏まえてP(プラン)を考える。
そのプランに従い練習のA(アクション)してみる。
そして、アクションの成果を確かめるレースでC(チェック)する。
順番はこれでもいいんじゃない?
だめかな?
なんか反省してねーーじゃん!
Cでチェックしてそれを踏まえてAじゃね?
・・・・・。
ま、いっか。
(^_^;)
そのチェック、今シーズンラストのレースは、令和2年4月19日に開催される
に決めた。
もう「ポチッ」っとしたよ。
「かすみがうらマラソン」は、これまで、5回エントリーして、3回走った。
その3回全て、春の嵐!
みぞれ、土砂降り、ものすごい強風ありで、3回ともにカッパ着て走った思い出の大会。
軒先に丸いテーブルが置かれた私設エイド。
温かい緑茶を入れて下さり、自家製の漬物といただくと、これが抜群に合うんだな。🍵
そんなアットホームな「かすみがうらマラソン」が大好きだ。
ま、タイムを求めるなら、その私設エイドは寄れないんだけどね。
3回ともにお邪魔しちゃった。
(^_^;)
今回もカッパ持参で行きますよ!
(^^)
ご一緒する方、どうぞよろしくお願いします。
でもね、本当は
「板橋シティマラソン」にエントリーしようと考えていた。
でも回避した。
なぜか?
前の週に開催される、
「大山登山マラソン」
にエントリーしたからだ。
たった9kmのレースだけど後半2kmは
なんと
1610段の階段
がある。
大山登山マラソンのホームページを見た第一印象は、
「なんか面白そうだなぁ」
今回は板橋ではなくよりワクワクする「大山登山マラソン」を選んだ。
さすがに、そんだけ階段を登った次の週にフルマラソンは無理だべ・・・・。
さぁ、湘南から1週間が過ぎた。
痛みもある程度⁉治まってきた。
そろそろ重い腰を上げ来春のCに向け、少しずつ今の状態を確認しながら走る(D)をしようかな。
よっこらせ!