去年10月14日以来落ち着いていたのに・・・。
毎年やってしまう、「ぎっくり腰」や「ぎっくり背中」。
この痛みは、やった人にしか分からない。
もう本当にイヤダ〜〜。
今回の原因は、あれだよ、アレ。
自転車製作！
自転車を組み上げる時、ずーっと変な姿勢で集中しているから、終わった後、腰がメチャメチャ痛かった。
だから必ず、グリッドフォームローラーで念入りに揉みほぐしていた。
毎日やっているけど、自転車いじりの後は、念入りにやっていた。
にも関わらす、「ビキっ」と来てしまった。
なんかね、最近背中の張りが取れなくて、やりそうな気はしていたんだ・・・。
長年の経験で、背中の違和感が２〜３日前からあったので、ストレッチやセルフマッサージは、本当に意識してやっていた。
今回の発症はこうだ。
通勤電車に乗るため、最寄り駅のホームで並んでいた。
電車がホームに入って来た時、左の方向を見たら背中にあの痛みの前兆がやって来た。
「あれっ～、背中ヤバいぞ！」
心の中ではそう思ったけど、まだ前兆だから、「ビキっ！」まではいかない。
ここで治まることも（たまに）あるから、「静か〜に」やり過ごすべく腹筋に力を入れて、痛みがが過ぎ去るのを待った。
残念ながら、痛みは過ぎ去ってくれなかったけど、お父さんは仕事に行かなきゃいけないので、とりあえず電車に乗り込み、空いていたドアの横のスペースに立った。
そこまでは良かった。
電車はゆっくりと、次の駅に向かって走り出した。
痛みはひどくならなかったので「よーっしこのまま頼む！」と祈りながら時折力を入れっぱなしの腹筋を緩めながら耐えた。
しばらくしてカーブに差し掛かった時、揺れた。
その時、来てしまった。
「ビキッ！」
途端に冷や汗が「ドバーっ」。
息も出来ない。
「あぁ〜、また来たぁ〜」
(-_-;)
もう、１ｍｍでも動かすと腰に激痛が走る感じ。
普段は気にも留めない、ちょっとした電車の揺れにも敏感に痛みを感じる。
電車の揺れで「ビキっ」っとなってしまったのは、初めてだ。
「超恰好悪いなぁ～」と思いながら、立っているのが辛くなってきたので、とりあえず次の駅で途中下車。
腹筋には力を入れたまま。
背筋をピシッと伸ばした良い姿勢でしばらくホームのベンチに座った。
変な姿勢だと超痛いから・・・。
痛みがある程度落ち着いてから、職場や同僚に状況報告&休みの連絡を入れた。
まだ、28歳くらいの気持ち(図々しいかな！)だけど、残念ながら若い頃の無理が、今、倍返しで身体に降り注がれているみたいだ。
24歳の時の古傷が、25年経ってもまだ悪さしてくる。
これからもそうなのか・・・。
でも、大丈夫！
なんとかなるさ！
ぎっくり腰やぎっくり背中とはお友達だから。
気持ちだけは、前向きに保っていないとね。
痛みは仕方ない。
そのうち晴れるさ！
