やっぱり50歳なんだなぁ。
横浜はまだ大雨警報発令中。
今朝8:00までの勤務。
当番で久しぶりの徹夜。
若い頃は徹夜しても平気‼️💪
でも今は全然平気じゃない‼️😭
帰宅しシャワーを浴びたらもうグッタリ。
筋トレする元気はない。
職場では気が張っているから、アドレナリンが出まくっているから元気ハツラツだけど、自宅はホッとするのか、玄関開けたらもうクタクタ。疲れがドーーって感じ。
熱海の土石流の件があるし、横浜も今は弱い雨だけどずーっと降り続いているからまだまだ現場は気を抜けない。
早く使いたい❗
パワーグリップとリフティングベルト、せっかく買ったのにまだ使ってなかった。
だから、仮眠してから筋トレやってみた。
💪😄
でもね、寝不足の時にやっちゃだめだね、
ダンベルスクワットとダンベルデッドリフトをそれぞれ4セットやったところで気持ち悪くなってきた。
次のダンベルベンチプレスは2セット目でやめた。
😵💦
明日はフレックスで早く出ないといけない、
その頃雨はやんでいるだろうか。
備えよ常に‼️