今日はいい夫婦の日。
なのに帰宅ランで帰りが遅いダンナです😅
最近パジャマを替えて、本当に良く眠れるようになった😴
良いことだけど、朝が起きれない😭
と言うことで、朝練無しの帰宅ランのみ😅
22日 16.03km
帰宅ランの途中、最寄り駅のコージーコーナーに寄ってみた。
まぁ今日はそうだよね。
長蛇の列でケーキ🍰購入は諦めた😵
帰宅後はプロテインにコラーゲンの粉とクエン酸を入れたドリンク(😖)を飲んだ。
膝は今日も大丈夫。
ただ、午前・午後と外出ばかりだったからか、後半かなり身体が重くなった。ハンガーノック手前の感じ？なったことないから分からないけど😅
帰宅ラン後の腰痛はどうにかならんかな。
痺れはないけど、寝返りをうつと痛むんだよね。
明日の横浜の天気は、冷たい雨が長く続くという予報だ☔
走ると風邪引きそうだな😱
