やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

手帳

愛用の手帳、倉庫火災で焼けたらしい 毎年使っている手帳。 私、何とかパットより、 自分の字で書きたい派。 まだまだ自分DX出来ていなくて。 まだまだアナログ派。 以前はずーっと美崎さんのこの手帳を使っていた。 美崎栄一郎の結果を出す人のビジネス手帳…

放っておく力

この本を読んでいれば良かった かみさんが昔買ったこの本。 仕事も人間関係もうまくいく放っておく力―――もっと「ドライ」でいい、99の理由 (知的生きかた文庫) 作者:枡野 俊明 三笠書房 Amazon 先週我が家の本棚で発見した。 私の職場にとても期待している部…

デッドリフトとセサミンと

偶然この本に出会った 筋トレと言えば、胸の筋肉を鍛えるベンチプレスや力こぶを鍛えるアームカールはがりやっていた。 若い頃は特にね。 そこが発達すれば映えるしね・・。 若い頃の筋トレ、 その2種目は欠かさなかった。 でも、気になっていた。 お尻の筋…