目次 著しいモチベーションの低下 ただ走るだけでもいいじゃん 著しいモチベーションの低下 みんな、モヤモヤしているんだよね。 読者登録している「走るブロガーさん」の方のブログは、ほぼ毎日読んでいる。 コロナで色々言われているけど、毎日コツコツ走…

目次 あっ、ビルが解体されている！ ググってみたら・・・ あっ、ビルが解体されている！ 今から17年前、私達は結婚した。 場所は新横浜のHANZOYA そう、このバリケードで囲まれたHANZOYAのチャペルで式を挙げ、披露宴もこのレストランで行ったのだ。 プロポ…

目次 Buff、Buff言ってきたけど、本物のBuffは買えなかった。 サバゲー用マスクもかなりイケル！ Buff、Buff言ってきたけど、本物のBuffは買えなかった。 私は、どちらかと言うとAmazon派。 以前楽天市場でTシャツを買ったら、まぁ、関係ないところからメー…

目次 いつものワラーチラン 最近地震多くない？今大震災が起きても避難所行けないよな いつものワラーチラン 今朝は、朝5:20くらいから走り始めた。 以前早朝いきなり走った時、心臓がバクバクしてビックリした。 だから、ゆっくり走ったよ。 やっぱ、まだ死…

昨日のワラーチ&マスクラン 昨日走った時に何人かランナーにすれ違ったが、みんなノーマスク。 近くのフィールドアスレチックもやっていて、車が沢山止まっていた。 (-_-;) ただ、朝、食料品(1週間分)の買い出し時に、２人だけマスク(Buff)して走っている人…

昨日の通勤(帰宅)ウォーキング 職場から自宅まで歩いてみた。 2時間半も歩くなんて、超久しぶりだ。 帰宅だから、靴は革靴。 柔らかめの革靴だけど、革靴はヤバイね。 革靴で14km歩いたら 拇指球の辺りにマメができた 股関節に痛み 小指の痛み 腰も痛い(T_T)…

うわー、ここなんだ！ 何のニュースで見たかは忘れた。 ニュースダイジェストってアプリをダウンロードすると、感染した人がいた場所が、住所まで明示される。 changcoroom.com １ ニュースダイジェストの総合トップページの「感染状況」をクリック！ ２ 「…

目次 今日はステップトレーニング かすみがうらマラソンの記念品が届いた 今日はステップトレーニング 音楽に合わせてのステップは、この日から毎日続けている。 ま、１曲だけどね。 yamahome.hatenablog.com 今日はね、外は走らず、ダンベルを１個(15kg)両…

走るなら、人気の無いコースを開拓するか、深夜か早朝か？ やっぱりそうか、と言う記事を読んだ。 www.fnn.jp 日中走るなら、いつもの公園は絶対に行かないことにしている。 トイレ完備だし、何かと便利なんだけど土日の日中は、混み具合が半端ない。 屋外だ…

目次 こんな職種まで隔日出勤。ま、そうだよな。 土日と同じ感じだけど、子供の日常が見れてよかった。 こんな職種まで隔日出勤。ま、そうだよな。 私の職種は、日中ほとんど現場出動の仕事。 だから、在宅勤務なんて無理って思っていた。 しかし、上からの…

目次 小顔効果&心肺機能強化⁉ 昨日のワラーチラン 小顔効果&心肺機能強化⁉ マスクマンのやまむu！ 何でそんな格好しているのかって？ 私のブログレジェンドのお一人、全力さんのブログを読んだからさ！ www.all-out-running.com これを読んだ時思った！ 「あ…

自販機横の回収ボックスがすっ飛んでいた 昨日横浜は、大雨・洪水警報が発令されるくらいの嵐。 朝からずーっと横殴りの雨だったが、午後４時過ぎ、ようやく晴れてきた。 運動不足解消のため、夕食前に少しだけ、家族で散歩に出かけた。 日中は、本当に台風…

目次 ブログはオワコンじゃない 今こそ「創造的休暇」 ブログはオワコンじゃない いつもより暇だよね。 って言うか、時間あるよね。 天気が良ければ外に出て 海へ・山へ ドライブ・日帰り温泉 でも、今は違う。 もうすぐゴールデンウィークだって言うのに ど…

別の物を買いに行ったら、たまたまあった⁉ 水曜日、帰宅したらかみさんが開口一番、 「マスク普通に売っていたよ！」 「ただし、１グループ１個まで」 って書いてあったけどね。 と笑顔。 (^^) 店頭に全くなくなる前は、 １人１個まで １家族１個まで なんて…

目次 職場異動の気疲れ&コロナの閉塞感 昨日は違うルートで通勤ウォークしてみた。 職場異動の気疲れ&コロナの閉塞感 まだまだ慣れない仕事に、何となくコロナの閉塞感が加わり、そして人がまばらな街を見ると、何だか疲れが一層のしかかる。 コロナの対策で…

通勤ランにしょうと思ったが、お弁当が崩れるのを避けるためウォーキングにした。 職場異動２日目、最寄り駅から歩いてみた。グーグルマップで調べたら約1.8km、約27分。 GARMINで実測したら・・・。 約1.94km、ちょっと早歩きで22分。 北風が強くて寒かった…

目次 午前３時にお目覚め キーマカレーを飲んだ⁉ 午前３時にお目覚め 娘が「トイレ！」って言うから、連れて行ったところからの完全覚醒。 緊張で寝れやしない。 布団の中でモジモジしながら、起きようか迷う。 外は、ザーザー雨が音をたてて降っている。 ザ…

目次 ふくらはぎは大丈夫だ！ ワラーチラン15日目。 ふくらはぎは大丈夫だ！ 左ふくらはぎの肉離れはちょっと気になる。でも、ザムストのゲーターを履けば、ふくらはぎの痛みはかなり防げる。 ザムスト(ZAMST) ふくらはぎ コンプレッションアイテム LC-1 ラ…

目次 今週我が家に来た本 トレイルラン2020春号 ランニングマガジンクリール５月号 見るだけで９割かなう！魔法の宝地図 ぼくは会社員という生き方に絶望はしていない。 今週我が家に来た本 不要不急の外出自粛要請の中、いつものスーパーに生活必需品を買い…

目次 ワラーチランを始めたきっかけ まっさんの水戸黄門漫遊マラソンのご案内 ワラーチランを始めたきっかけ 満を持して(自分なりにね！)挑んだ、去年の湘南国際マラソン。 yamahome.hatenablog.com 腸頸靭帯炎の再発で終わってしまった。 yamahome.hatenabl…

目次 横浜DNAベイスターズ、今年はどうだろう？ 今度は新横浜だ！ 横浜DNAベイスターズ、今年はどうだろう？ 春は人事異動の季節。 関内勤務は２箇所の職場で計７年間、この駅を利用していた。 14年前にも別の部署で３年間勤務したから、なんだかんだ10年間…

目次 あれから数日後、元栓を止めた シャワーホースの撤去 シャワーホースの取付け あれから数日後、元栓を止めた 調子が悪かった洗面所。 yamahome.hatenablog.com 今度は水漏れ。 と言うか、やっぱり水漏れ。 (-_-;) やたらとホースから水がポタポタ。 ノ…

目次 昨日はランオフ。娘とステップ台トレーニング！ ノリノリのミュージック 昨日はランオフ。娘とステップ台トレーニング！ 先日購入した、ステップ台。 今のところ、ベランダでなく部屋に置いてある。 (^_^;) yamahome.hatenablog.com 値段の割には結構頑…

目次 昨夜はワラーチラン 靴ランとの違い ワラーチで100km走った感想 昨夜はワラーチラン 夜の歩道は、誰も走っていなかった。 先週土曜日、靴(ペガサスターボ)を履いて走った時は、靴のクッションのお陰で、ふくらはぎは全く痛くなかった。 ところが昨夜、…

実父は76歳。 今年１月に肝臓がんの摘出手術をした。 yamahome.hatenablog.com 親父は以前タバコを辞めたあと、チョコレートとかいっぱい食べたみたいで糖尿病になった。 高齢者&既往症がある人だ。 だからコロナに罹ったら、超ヤバイ人。 もし罹患したら、…

目次 お父さん明日も走るの？ 今日は娘のリクエストに全て答えた お父さん明日も走るの？ 昨日久しぶりに靴を履いて走った。 2月からは、ずっとワラーチで走っていたから、約1ヶ月半の靴感覚が新鮮で、向かい風はキツかったけど、ペースは気にせず、のんびり…

目次 ワラーチから靴に変えて走ったら足が全然痛くないぞ！ 今日の靴ラン ワラーチから靴に変えて走ったら足が全然痛くないぞ！ 左ふくらはぎの肉離れは、少し張りはあるがほぼ大丈夫！(多分) ひょっとしたら、超回復して以前よりパワーアップしたかも知れな…

目次 暗いとホッとするよ⁉ 昨夜のジョグ 暗いとホッとするよ⁉ 朝や昼間の明るい時間に走ると、何だか視線が気になる。 一人で走っているんだからそんなに気にしなくてもいいとは思うけどね。 ジョギングでさえ、だんだんと居心地の悪さと言うか、後ろめたさ…

ワラーチ順応期間 ２月からワラーチランを始め、２月は27.5km ３月は60.3km、ワラーチで走った。 距離だけ見たら、はてブロランナーの皆さんがブログにアップした月次報告の距離には遠く及ばない。 皆さん200nkmとか300kmとか普通に走ってるからね。 みんな…

既に我が家にある筋トレの相棒達 以前にも書いた、掃除機をかけるときには多少お邪魔になってしまうダンベル達。 ・アジャスタブルベンチ 1つ ・プレート 5kg✕8枚 2.5kg✕4枚 1.25kg✕4枚 ・ダンベルバー 2.5kg✕2本 ・EZバー 7.5kg✕1本 写真のセットは、 ダン…