ケースを開けてみたけれど・・。 ちゃんと事前に調べない自分がいけない。 私は2台ノートパソコンを持っている。 とは言っても、2台とも型落ちの古～～いDELLのパソコン 昨日のブログでメモリ増設するなんて書いた。 yamahome.hatenablog.com 単純に同じDEL…

飛行機雲✈️ 昨日年末の買い出しに行った時、空を見上げたら飛行機雲が見えた。 そう言えば横浜は明日雨の予報️だよな、と納得した。 空気中の水分が多いと飛行機雲が発生し、 翌日は天気が崩れるって聞いたことがあった。 それに今までの経験上、かなりの確…

2020年のジデツウ納め 仕事納めの今日12月28日、 8月から始めた自転車通勤も仕事納め。 横浜の空はどんより曇り空。 ☁️ 雨の予報だけど午後は半休いただいたので、 少し気楽な仕事納めだ。 いつものように往復約30km走って、 今月はその距離600kmを越えた‼️ …

週末のかみさんは大忙し。忖度は当たり前‼️ この週末、娘のチアダンスは大忙しだった。 【土曜日】 よりレベルの高いクラスでやりたいらしく、来年度も今季と同じ「大会チーム」ともう一つ「育成チーム」のオーディションを受けに新横浜へ行った。 【日曜日…

10歳になっても真顔で言った。「サンタさんはいるよ❗」 自分が「サンタさんは実は親だった」と気づいたのはいつだったかな。あまりに昔過ぎて忘れた。 子供は未だに信じている。 らしい。 お友達の間でもそんな話になるらしく、 ・「信じている人だけに来る…

人生は勉強した者が勝つ❗ 年末恒例の大掃除で本を処分した。 BOOK・OFFに取りに来てもらい、約14,000円で引き取ってもらった。 本の仕分けをしている時に、この本が気になっちゃったんだな。 ｢1日30分｣を続けなさい！Kindle版: 人生勝利の勉強法55 作者:古市…

あまりの寒さに霜焼けが出来そうだった❗ 「霜焼け」。 懐かしいね。 小学校の頃は毎年冬になると必ずと言っていいほど、足の指に「霜焼け」ができた。 確か、紫色の軟膏「紫雲膏」をよく塗ったもんだな。 【第2類医薬品】クラシエ紫雲膏 14g 発売日: 2007/07…

新年会はやらないけれど・・。 実家の親父からラインが来た。 「野菜あるから取りに来い❗」 親父は今年の始め、ガンの切除手術を受けた。 yamahome.hatenablog.com 術後もそれまでと変わりなく、実家の隣にある畑でいつも通りの野菜を育てては、ラインで取り…

「2日連続で走った」ってだけなんだけど、何だか嬉しい 昨日のジョグ(5km)の後、午前中少し身体がダルかった。 まるで25km以上走った時みたいな感じのダルさ。 5ヵ月間も走らないと49歳の身体は、たったの5kmでそんなにも体力が落ちちゃうんだね。 参ったよ…

着替えるのが寒い 何だか鈍っちまったな。 先週は腰の通院&リハビリが終了。 晴れてドクターストップが解除されたので、 久しぶりに走った。 yamahome.hatenablog.com 気持ちは軽やかだったけど、結局、平日の運動は、毎日のジデツウ30kmのみ。 ランは1mmも…

自転車のペダルの話し。 通勤を電車から自転車に変えた8月から、11月で丸4ヵ月が過ぎ、今月で5ヵ月目に入った。 yamahome.hatenablog.com 通勤ルートはほぼ、河川の土手。 そこに入るには、車止めと言うか、自転車止めがある。 今でこそ一旦降りてからゆっく…

無理せず3kmちょいね。 寒いなぁ。 それが5ヵ月ぶりのランの最初に感じたこと。 先日、やっとドクターストップからゴーサインが出た。 yamahome.hatenablog.com ガーミンが電波をキャッチする間の深呼吸。 肺に冷たく新鮮な空気が入ってくる。 「いいね、こ…

まる５ヵ月間走っていない 今日は整形外科の先生による診察があった。 リハビリの進捗状況等がメインの、ほとんどおしゃべりで終わった感じの診察だったけど、やっと言われた。と言うか「言ってくれた」。 「筋トレと走るの、始めてもいいよ」 でもね、 「調…

2年ぶりの川崎で。 今日は娘のチアダンスの発表会。 会場は川崎市のエポックなかはら 近くにあるジョナサンの有料駐車場に車を止め会場へ。 今年はコロナの影響で、自分の子供らが演技をする直前に会場へ入り、演技終了後速やかに会場を出なければ行けないと…

実は自転車、腰にはあまり良くないようだ。 最近読み始めたこの本。 最高のランニングのための科学 ケガしない走り方、歩き方 作者:マーク ククゼラ 発売日: 2020/11/19 メディア: Kindle版 こんなことが書いてあった。 どうして座ると命が縮まるのか (中略)…