着替えるのが寒い 何だか鈍っちまったな。 先週は腰の通院&リハビリが終了。 晴れてドクターストップが解除されたので、 久しぶりに走った。 yamahome.hatenablog.com 気持ちは軽やかだったけど、結局、平日の運動は、毎日のジデツウ30kmのみ。 ランは1mmも…