ゴールデンウィーク、私は暦通りのお休み。
明日から普通に３日間勤務です。
子供は部活で毎日忙しいし、
かみさんの予定も子供中心。
仕方ない、仕方ない。
当たり前、当たり前。
どこにも行かない我が家。
私の住んでいる横浜は昨日今日と
お天気が良い☀
冬物の毛布を洗ったり、
自転車置場に放置していた
ママチャリを分解清掃したり、
のんびり過ごした。
で、そのママチャリ。
分解清掃してワックスかけてピカピカに。
クレ556を差してサクサク動くようになったら
そりゃあ試走でしよ！
と言う事で、きれいになったママチャリに私が乗り、かみさんは自分のTREKのクロスバイクで、気ままなサイクリングとなった。
サドルの高さを合わせたら、GO！
で、忘れていた。
ママチャリ、3段ギアしかなかった😱
対するかみさんのクロスバイクは
前3段後ろ7段の21段ギア。
以前サイクリングに行った時は、私のクロスバイクも21段だから楽ちんだった。
しかし今日は違う。
一応私が先頭を走った。
ママチャリで。
以前のサイクリングは、
私のずーっと後ろをかみさんが走っていた。
しかし今日は違う。
振り返ればすぐ後ろにかみさんがいる😆
※下の自転車がかみさんのクロスバイク。
ママチャリ、登り坂は本当にキツイ。
3段ギアだから何とかなるでしょ。
体力あるし。
そう思って走り出した。
立ちこぎこそしなかったけれど、
大腿四頭筋に大殿筋はパンパン。
身体動かね―～。
ジョギングはしなかったけれど、
自転車でのトレーニング。
ま、クロストレーニングと言うことで。
いやいや、トレーニングじゃなくて
ただのサイクリングだった。
走行距離は、なんだかんだ14キロ。
久しぶりに走ったかみさん。
とても楽しそうだったけれど、
身体のあちこちが痛いらしい。
特にしゃがんでから立ち上がる時の太もも。
普段あまり使っていない筋肉を使ったのだから痛いのは当たり前。
そこから、
しっかり食べて、
しっかり寝て、
超回復！
しますように🙏
さてと、
明日筋肉痛、
出るかな。
明後日かな。
