ワラーチ順応期間
２月からワラーチランを始め、２月は27.5km
３月は60.3km、ワラーチで走った。
距離だけ見たら、はてブロランナーの皆さんがブログにアップした月次報告の距離には遠く及ばない。
皆さん200nkmとか300kmとか普通に走ってるからね。
みんなすげーよ。
👏
ワラーチランを始めてから９日目、鍛えるどころか左ふくらはぎの肉離れを起こしてしまったんだな。
(-_-;)
そのあと、13日間のランオフ。
「また最初からかな〜」と言う感じの３月。
８日間しか走っていない。
(・・;)
とは言え、ワラーチで走った後、１週間も走れなくなるような激しいふくらはぎの筋肉痛は、もうない。
そのかわり、なんだか心臓が変な感じだけどね。
(-_-;)
そっちの方がヤバくねーか？
(・_・;)
不要不急の外出自粛のご時世だけど、ランナーは、出来るだけ実際に走って、身体を作らないとね。
やっぱ、
走らなきゃ、速くなんないじゃん！
ね！
👍
