やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2020-11-29から1日間の記事一覧

コモドドラゴン⁉️このストレッチはヤバい‼️お尻の筋肉が切れそうだ‼️

あれから毎日お尻を伸ばしている。 先週末購入した「おしり筋の本」の影響で、今、大臀筋(お尻の筋肉)を伸ばすことにはまっている。 yamahome.hatenablog.com 毎日毎日、お尻を伸ばし続けている。 お尻伸ばしをやっているうちに、「もっと大臀筋が伸びるスト…