今週のジデツウ そう、1mmも走っていません。 月曜日、火曜日は 連休で一日中家族サービスに徹し 水曜日～金曜日は 台風12号☔からの雨で走れず・・・ ま、そんな時もあるさ。 だから今週はひたすら筋トレをしていた。 ハムストリングとお尻の筋肉がヤバい！…