やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2023-01-15から1日間の記事一覧

長い時間身体を動かし続けるはずが 4km😱

横浜のお天気は曇り空☁️ 最高気温と最低気温が共に昨日より4℃マイナスの横浜。ちょっと寒く感じる。 金曜日の夜に行った閾値走の疲れは、ほぼ抜けたかな️ 10代20代ならもっと早く回復出来ると思うけど、50代だったよ。忘れてた 今日午前中は、子供の習い事で…