少なくとも歩かなかった まっさんは最後まで見えなかった これ、ネットタイムです。 トイレ行かなきゃ36、7分だったかぁ 自分のガーミンだとこんな感じ。 自己ベストはちょっとだけ更新したみたいだけど、3時間30分は遥かかなた。 途中、トイレにピットイン…

2月は193km走った。 2月はカラフルだ はてブロ界隈の超絶速いランナーの方々は、普通に300キロオーバーの距離を走られているけれど、どうしたらそれだけ走れる時間を捻出できるのだろうか。 それに、(走る時間は家事をしない訳だから)どう言ってみさんにお許…

昨日は東京マラソンへのポイント練習ラスト、10キロペース走。 今月のポイント練習以外の平日の通勤ランは、Eペースではなく超スローペースのジョグ。 いわゆる疲労抜きジョグってやつを淡々とやっていたのだけれど、花粉症のせいなのか、はたまた違う理由が…

横浜のお天気は曇り空☁️ 最高気温と最低気温が共に昨日より4℃マイナスの横浜。ちょっと寒く感じる。 金曜日の夜に行った閾値走の疲れは、ほぼ抜けたかな️ 10代20代ならもっと早く回復出来ると思うけど、50代だったよ。忘れてた 今日午前中は、子供の習い事で…

東京マラソン参加費23,300円也❗ 前回東京マラソンを走ったのは2013年。 だから、来年は10年ぶりの東京マラソンだ。 当時はブログは書いていないからマラソンの記録はない。 今でも鮮明に覚えているのは、 トップ集団の足音が「タン・タン・タン」と言う甲高…