横浜のお天気は曇り空☁️
最高気温と最低気温が共に昨日より4℃マイナスの横浜。ちょっと寒く感じる。
金曜日の夜に行った閾値走の疲れは、ほぼ抜けたかな👍️
10代20代ならもっと早く回復出来ると思うけど、50代だったよ。忘れてた😳
今日午前中は、子供の習い事でかみさんも付き添いで日産スタジアムへ。
お父さんは掃除&洗濯の後、夕飯のカレーを大人用と子供用の２種類作ったら(今日はキーマカレーね)、あとは自由時間。
そりゃもう走るでしょう😃
雨降っていないし😆👌
ポンコツ炸裂
最近長い距離を走ってないので、VDOT45のEペースの範囲でロングジョグ(30キロ走)を行う予定で走り出した。
でも、なんだかんだ玄関出たのは11時00分過ぎになっちゃった。
ん、ロング？
んっ❓️4キロ❓️
ロングじゃねーだろ‼️
30キロ走るんじゃなかったの⁉️
・・・。
走っている途中、寒く感じたので飲み物を買おうと自販機に寄った。
そこまではいい。
ホットレモンが旨そうだなと思ってボタンを押そうとしたら、その隣には「おしるこ」😊
迷った結果「おしるこ」を選んだ。
そんなことはどうでもいい。
さて、ボタンを押したらおしるこが出てきた。取り出し口に手を伸ばそうとしてかがんだら、
「バキッ❗」
背中に電気がぐわ～っと走った⚡
マジか～～～😱
幸い、自販機は自宅の近く。
動かすと痛かったけれど、自販機にもたれ掛かったまま休んでいるわけにもいかず、歩くときは息を止め、少しずつ自宅に戻った。
まるで、だるまさんが転んだ❗みたいな感じだな。
端から見たら、怪しい動きのオッサンだわ😳
自宅に向かう途中、雨も降ってきた。
着ていた服はズブ濡れ😭
踏んだり蹴ったりの1月15日。
ポンコツの51歳。
昨年12月25日はぎっくり腰。
今日1月15日はぎっくり背中。
来月は何だろう😅
もう、何でも来いや～👊😆
故障の総合商社や～～😆
今年のおみくじ、大吉じゃなかった⁉️
・・・。
明日月曜日は、子供の習い事があるのでランオフの日。今日明日はゆっくり身体を休めるから、火曜日ジョグくらいなら再開出きるようになっていてくれ🙏
さてと、
起きてしまったことを嘆いても仕方がない。
東京マラソンまであと2カ月をきった。
51歳のオッサンの挑戦はまだまだ続く。
明けない夜はない。(←はず)
(多分)なんとかなるさ😊
