筋肉痛じゃなくて疲労感が・・・😭。
今朝の横浜は朝から雨が降ったり止んだり。
なので、食料品の買い出しが済んだら午後ちょっとだけ走ろう(ジョグ)と思っていた。
年齢を重ねてから筋肉痛が遅めになってきたのは何となく分かる😅
でも、今日は疲労感が午後にドーッっとやって来た😳
朝はスッキリ起床。朝食も美味しく沢山食べた。午前中は元気ハツラツ❗昼食もモリモリ食べた。
ところが昼食後、コーヒー☕を飲んでいた辺りから、身体やこめかみの奥からドーッと疲れが出てきた感じがして、何もやる気が起きなかった。もちろんそんなことかみさんに悟られてはイケナイ❗
あっ、熱はないよ😅
昨年の夏、コロナに罹ってしまった時も身体のダルさは強かった。
けれど、あのダルさ程ではない。
アリナミンVなどの栄養ドリンクを飲んだら、この疲労は解消されると思う。
けれど、栄養ドリンクに頼らず午後は雨が降ってきたし、走らずにゆっくりすることにした。
筋肉痛じゃなくて、疲労感が翌日の午後にやって来た。初めてだね。こんな感じは。
ま、お年頃なんで仕方ないね☺️
この疲労感、明日は治まっているのだろうか。
ま、今夜しっかり寝れば、明日は走れるよな。
