今日も一通りの家事をこなして(今夜のカレーは大人はグリーンカレー、子供はゴールデンの甘口)から出発。前週よりは１時間早く、11時に出れた️ 一応アップジョグして 「さあ、行くぞ～❗」と30キロ走(キロ5:08/kmで)頑張る予定だったが・・・。 ハーフになっ…