今日も一通りの家事をこなして(今夜のカレーは大人はグリーンカレー、子供はゴールデンの甘口)から出発。前週よりは１時間早く、11時に出れた👍️
一応アップジョグして
「さあ、行くぞ～❗」と30キロ走(キロ5:08/kmで)頑張る予定だったが・・・。
ハーフになっちゃったよ😭
ダメだな。
行きは向かい風😳
帰りは追い風だろう❗と期待したけど帰り道も向かい風。
「ほぅ～」ぶっちゃけ心が折れた😭
前半12キロまでは4:50/km辺りで走れたけれど、それ以降はズルズル、ズルズル。
要するに、その程度の脚ってことだ。
ハーフ辺りの距離を走った後、もう足が重たくてガーミンを止めた。
身体の痛みはないけれど、心が痛いな😞💥
東京マラソンまで、あと3週間くらい。
11月から走ってきてこの時期にこの程度の走力。おいらにはまだサブ3.5はキビシイのかな。
失意の中、コンビニで買った500mlのグレープフルーツの氷結(9%)を昼間っから飲んで、ダウンジョグ。
飲んだら走るなよ❗
ダウンジョグ中、無性に唐揚げが食べたくなり、「からやま」に寄ってお弁当ゲット‼️
「松」の唐揚げ弁当、唐揚げ6個爆食い❗
旨～～～い👍️😆
「からやま」はご飯も旨い‼️
昼飯は最高だけど、ポイント練習はダメダメの最低。
サブ3.5は黄信号。
いや、赤だな😢
攻めるか
置きに行くか。
・・・・。
それが問題だ。
今日は風が強かったからか、花粉が半端ない😭
Tシャツの袖と手袋、拭きまくったからテカテカだよ。いやな季節が始まったな😷
