5月10日(金)の報告 今朝は7回、ゆ〜っく〜り腹直筋を意識しながら行いましたよ。 それに加えて 自重腕立て伏せ20回 自重フルスクワット20回 も実施しちゃいました。(^o^) 1. 今日の感想 一昨日の帰宅ラン18キロで、大腿四頭筋が筋肉痛。 今弱い所が分かって…

結果発表！ 既に第29回が始まっていますが、500万円でスタートした、第28回バーチャルFXコンテスト。 最終結果は次のとおり。 引用 外為どっとコムHPより 1位の方は、約3,300万円まで増やしたみたいだ。 すごいなぁ。 最初は、参加者全員500万円からのスター…