やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2019-06-02から1日間の記事一覧

『小さな習慣』昨日から「アブローラー毎日10回チャレンジ!」RUNと筋トレで身体ヘトヘトの33日目(6月2日)

6月2日(日)の報告 新装開店2日目の今日も 【朝】 アブローラー 10回 2セット からの、ジョギング。 【今日のラン】with鬼コーチ 鬼コーチの後ろ姿 危なっかしいから、頑張ってついて行くと ギョエー〰、キロ4:25!! 一瞬とは言えビックリ。 止めてくれ〜!…