7月1日(月)の報告 令和元年5月1日、思いつきで始めた、『小さな習慣』「アブローラー5回チャレンジ！」 yamahome.hatenablog.com 最初は、5回やるのも苦痛だった。 なんでアブローラーが目に入っちゃったんだ！って思ったこともあった。 あまりの筋肉痛で、…