疲労抜きジョグは案外むずかしい。 秋のご褒美はあるのか？ 疲労抜きジョグは案外むずかしい。 かなり前だけど、3回ほど施術していただいた、タケ先生。 マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 (SB新書) …