今日はサブ3.5の最初のポイント練習、15kmビルドアップ で結果は？ 今日はサブ3.5の最初のポイント練習、15kmビルドアップ ビルドアップ自体は、初めてではない。 去年もサブ4に向けて、毎週のように15kmビルドアップをやった。 ただ、今年はあたり前だけど…