第2週目の15kmビルドアップ 5km毎に、27`00``→26`00``→24`30``が今週の設定タイム。 ラスト5kmが先週より30秒速くなっている。 シューズは、今日もターボー！ では、荷物を背負って レッツゴー！ で、先程帰ってきました。 ・5kmの入り 27`00`` → 25`55`` …