陽性❗ ではなくて単なる疲労(久々の20キロで身体の回復が追いついてない)みたいだ。 出がけに水分補給したっきり、走り終え帰宅するまで一滴も飲まなかったのがいけなかったなぁ。 走る時はこまめに水分補給しないとね 7月18日(月・祝) 朝、久しぶりに20キ…