本日の帰宅ラン 15.5km 今日は11月ラスト。なのでラン〆 11月走行距離 218.6km。 全部ジョグだけどね 10月の走行距離は、96.9kmだから 11月は倍以上走ってしまった 何かの本に「伸ばす距離は前週の○％以内に」とか書いてあったような気がする。 でも気にしな…