出勤ラン 一駅手前で下車。 理由：ちょっとお腹の具合が・・・ トイレに着いたら2人待ち でも、セーフ❗️ なわけでちょっと距離が伸びた。 帰りは忘年会会場までのラン。 昨日は短い10kmだけどビルドアップでちょっとだけポイント練習‍♂️‍♀️‍♂️ と言うことで…