起伏走と言っても昨日と同じ公園ぐるぐるからの公園外周コース。 300mの坂道はダッシュ‍♂️ 昨日と同じコースだから昨日だって起伏走じゃね❓️それとも坂ダッシュ❓️それともファルトレクって感じか❓️ ま、どれでもいいや。 心肺に負荷をかけていることには違い…