やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

サウナ

ミスティとamino VITAL

若さには敵わないけれど 回復力。 疲れても、寝れば回復したのは遥か昔。 いや俺だって若い頃は・・・。 やめよう。言っても意味のない話しは。 歳を重ねたなら重ねたなりのやり方で、 やるしかないのだから。 疲労回復には「寝るのが一番」だってことは分か…