やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

裸足ラン

やっぱりワラーチ⁉「ランニングシューズは足を弱くしてケガを増やすという研究結果」を読んで。

ワラーチでの練習は良さそうだ。 今朝布団の中、寝ぼけ眼でこんなニュースを見た。 gigazine.net まるで以前読んだ 「BORN TO RUN」 ランニングシューズによってもたらされる過度なブレーキ力によって、マラソン走者などがよく罹患する足底腱膜炎の発症確率…