やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2019-06-03から1日間の記事一覧

『小さな習慣』「アブローラー毎日10回チャレンジ!」昨日のラン&筋トレの筋肉痛が朝から来た!の34日目(6月3日)

6月3日(月)の報告 新装開店3日目の月曜の朝も アブローラー 10回 2セット スクワット 15回 2セット 35kg(17.5kg×2) お陰様で、今日も絶好調! 絶好調って言えば、絶好調になるはず! 私は、絶好調! 私は、絶好調! 私は、絶好調! 私は絶好調! お前は中畑…