インターバルはちょっと封印。今月来月は距離を踏むことにした。 今日のRun。Eペース20kmのつもりが・・。自分なりにはロングジョグ⁉ また靴を買ってしまった。 サーシャ・バインコーチの言葉 06 インターバルはちょっと封印。今月来月は距離を踏むことにし…