今日は予定通りのランオフ 明日のビルドアップは頑張るぞ！ 今日は予定通りのランオフ 昨日は、12月1日のレースに向けて「岩本式サブ3.5」の初日をなんとかクリアした。 今日も、身体をほぐす意味でも少し走った方がいいかも知れないなぁと思ったけれど、黄…