やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2019-10-16から1日間の記事一覧

「ぎっくり背中」のお陰で、岩本式第4週のメニューはすっ飛びそうだ(T_T)

ぎっくり背中って何? この本を読んで、姿勢を正そう。超「姿勢」力 ぎっくり背中って何? 「ぎっくり腰」は有名だけど、「ぎっくり背中」は、中々理解してもらえないことが多い。 重いものを持ち上げた時などに、急に襲ってくる「ぎっくり腰」。 「ぎっくり…