今週は、「ぎっくり背中」をやっちゃったので1ミリも走れず、1週間棒に振った。 鈍い痛みはまだあるので、来週の練習を全力でこなせるか、全く分からない。 と言うか、走れるだろうか？ まだ回復状態は、そんな感じ。 自重スクワットが精いっぱい。 痛み止め…