今日は、昨日行った15kmビルドアップの疲労抜きジョグ。 たったの30分ジョグなのにやめた。 なぜか？ メチャ腰が痛い！ から。 以前からの腰痛が、完全復活！ いいよ、そんなの復活しなくて。 ビルドアップみたいなスピードを上げる練習をすると、必ず痛くな…