昨夜少しだけ走った。我流DPACのとりあえずやってみるのDo。 昨日のRun 昨夜少しだけ走った。我流DPACのとりあえずやってみるのDo。 先週末のマラソン速報祭りを見て、身体がウズウズしていた。 まずは、通勤時の超ゆっくりジョグ＆信号ダッシュ 右膝の脹頸…