やまむuのゆるいブログ

人生、明るく楽しく前向きに。目指すは、歳に負けないスマートランナー!

2019-05-16から1日間の記事一覧

『小さな習慣』「アブローラー毎日5回チャレンジ!」16日目(5月16日)

5月16日(木)の報告 今朝の横浜は晴れ☀ 最高気温は24℃の予報。 今朝は4:00頃トイレに行きたくて目覚めた。 スッキリしたあと、喉&顔が乾いていたので、化粧水と乳液を塗り、白湯を飲んで潤したらまだ眠くて2度寝してしまった(・・;) なもんで、今朝は6:05起…