6月23日(日)の報告 おはようございます。 1. 昨日のインターバル走から1日経過した身体の状態(48歳オッサンの場合) 昨日やってみた、「インターバル走」。 設定本数をこなすことすら出来なかった撃沈練習となってしまったが、初めて計画的に、 「速く走って…