大臀筋が痛すぎる。 「坂道」の下りについて まとめ 大臀筋が痛すぎる。 先週日曜日に走った、「坂道」。 涼しかったので、10本(700m×2)走った。 走りきれた事はいいのだが、48歳のお尻が大変なことになっている。 もう、お尻全体が筋肉痛なのだ。 こんなこ…