昨日のRun(疲労抜きジョグ) 疲労が抜けたかイマイチ分からない⁉ まとめ 昨日のRun(疲労抜きジョグ) ひたすらゆっくり。 タイム的には、疲労抜きジョグ、初めて出来た！ スゴイ！このピッチ！ メチャメチャ遅い。 このくらい遅いピッチじゃないと、ペースアッ…