今日のRun 今日は東京30Kのはずだった。 今日のRun なんて、暑いんだ。 真夏に逆戻りのいいお天気だ！ ペース走法90分 5`30``/km とりあえず、走った。 正直、ペースを安定させるのに疲れた。 まだまだです・・・。 途中、吐き気と頭痛で調子が上がらなかっ…