今日のRun
なんて、暑いんだ。
真夏に逆戻りのいいお天気だ！
ペース走法90分 5`30``/km
とりあえず、走った。
正直、ペースを安定させるのに疲れた。
まだまだです・・・。
途中、吐き気と頭痛で調子が上がらなかった。
ひょっとして、熱中症？
ふくらはぎも筋肉痛って訳じゃないけど、なんか変な感じ。
力が入らないって言うか・・・。
どうなっているんだろう。
それと、今日ハッキリ分かったことがある。
私は、ペース走がニガテだ！
ビルドアップの方が、
大好きだ！
ミッションコンプリート！
今日は、★★2つ。
トータル ★11.5/100
今日は東京30Kのはずだった。
走られた皆さん、お疲れ様でした。
今日は暑かったですね。
秋のレースに向けて、仕上がり具合はどうだったでしょうか？
冬の案内が昨日来たので、1月25日(土)は、かみさんの予定がないか、
しっかり確認してから、
「ポチッ」
と、する予定です。
(・・;)
第14回湘南国際マラソンまであと56日！
ん〜〜、横浜DNAベイスターズ！
短期決戦なのに、なんでエスコバー行かせたんだろう。
ラミちゃん、意味分かんないよ！
「流れ」
って、一度変わると戻らないんだね。
阪神、おめでとう！
大逆転での勝利は、次につながるよ。
そっちで、スッキリしたいな。
(・・;)
頑張れ、日本代表！
今日も
凡事徹底！
