痛みは気のせい⁉️
先週日曜日にやってしまった「ぎっくり背中」。寒くなってくるとやってしまいがち。
だから毎年11月くらいの寒くなり初めの頃、真面目にストレッチや変な姿勢はしないように気を付けていた。
だけど、そんなことあっという間に忘れちゃうんだよね😅
今回はたて続けに2回もやってしまったから無理は出来ない。
痛みは、何かに集中している時、例えば仕事している時なんかは、完全に忘れている。
なので、今日は(背中の痛みを忘れた)そのままの勢いで、金曜日だし定時ダッシュ💨して、そこから帰宅ランを恐る恐るちょっとだけやってみた。
当然リュックの中身は軽くしてね。
痛みは気のせい🏃♂️
痛みは気のせい🏃♂️
どこのマラソン大会に行っても、「ロッキーのテーマ曲」とZARDの「負けないで」が流れているのと同じくらい、「痛みは気のせい」って書いてあるボードを掲げている方を良く見る。
そして、叫んでいる人も。
この「痛みは気のせい」と言うフレーズを頭の中で繰り返しながら、ゆっくり走った。
いけるじゃん❗このフレーズ。
痛みは気のせい
痛みは気のせい
走ることによって血の巡りが良くなってきたのか、背中の痛みは幸い出なかった。
ただ、痛みを感じないのは、痛み止が効いているからかも知れないけれどね😋
そこまでして走るか❓️
痛いなら休めよ❗
もう一人の内なる声が囁いている。
たったの4キロなのに疲れたね😣💦
身体が重たい😱
また振り出しかぁ～。
3月5日が大会だって言うのに、この時期4日間も全く走ってないってさぁ、ヤバいよなぁ。
来週月曜日は、横浜は雪がちらつくかも知れないみたいな天気予報だ。
雪が降ったら、もちろんランオフだよぉ😉
